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Plantones

Valores nutricionales de zanahoria: eso está dentro


Rübli, zanahoria, zanahoria: las verduras tienen muchos nombres. Pero todos son saludables, especialmente para los ojos. ¿Pero qué más hay en la zanahoria? Te lo mostraremos.

información nutricionalpor 100 gramos
energía
kcal25
grasarealizar un seguimiento
carbohidratos5 g
Minerales (mg)
Sodio (Na)60
Potasio (K)330
Calcio (Ca)35
Magnesio (Mg)15
Fosfato (P)35
Hierro0,4
Zinc (Zn)0,3
vitaminas
Betacaroteno (㎍)9800
Vitamina E (mg)0,5
Vitamina B1 (mg)0,07
Vitamina B2 (mg)0,05
Vitamina B6 (mg)0,27
Ácido potro (㎍)15
Vitamina C (mg)7